مواد مورد نیاز:

• سایه چشم پودری مات به رنگ دلخواه
• مداد چشم مشکی
• خط چشم مایع مشکی
• اکلیل آرایشی به رنگ دلخواه
• چسب اکلیل یا براش مرطوب
• هایلایتر
• مژه مصنوعی

برای شروع:

1. آماده سازی پلک

پیش از هر چیز پلک های خود را با پرایمر چشم بپوشانید تا آرایش شما ماندگارتر شود.

2. سایه چشم پایه

یک سایه چشم مات به رنگ مورد نظر خود را به عنوان پایه پلک اعمال کنید. به طور یکنواخت تا چین پلک پخش کنید.

3. خط چشم و ریمل

یک خط چشم مشکی به خط مژه بالایی خود بکشید و آن را به سمت انتهای چشم دنباله دهید. سپس ریمل را روی مژه های بالا و پایین بزنید.

درست مثل هر سال، ما هم در آستانه‌ی سال نوی میلادی هستیم. شبی پر از هیاهو، خوشگذرانی و شادی که همه دوست داریم به بهترین شکل به استقبالش برویم. برای خیلی از ما آرایش بخش مهمی از آماده شدن برای این شب است و بنابراین دنبال ترندهای جدید و جذاب برای آرایش سال نو هستیم.

یکی از ترندهای آرایش پر طرفدار برای سال نوی میلادی ۲۰۲۳، بهره‌گیری از اکلیل است. اکلیل درخشش و زرق و برقی به آرایش چشم می‌دهد که برای این شب فوق‌العاده است. اگر شما هم دوست دارید امسال درخشش چشم‌هایتان شب سال نو را زیباتر کند، این مطلب را بخوانید تا نحوه‌ی آرایش چشم اکلیلی را به شما آموزش دهیم.

وسایل لازم

برای آرایش چشم اکلیلی به وسایل زیر نیاز دارید:

۱. پرایمر چشم

۲. سایه‌ی چشم کرمی

۳. خط چشم مایع

۴. اکلیل

۵. چسب اکلیل

۶. براش سایه‌ی چشم

۷. خلال دندان

نحوه‌ی آرایش چشم اکلیلی

۱. ابتدا پرایمر چشم را روی پلک بزنید تا ماندگاری سایه بیشتر شود.

۲. سایه‌ی چشم کرمی را روی پلک بزنید. سایه‌ای را انتخاب کنید که با اکلیل شما هماهنگ باشد.

۳. با بهره‌گیری از خط چشم مایع خطی را در امتداد خط مژه بکشید.

۴. چسب اکلیل را روی خط چشم بمالید.

۵. اکلیل را روی چسب بریزید و به کمک یک خلال دندان آن را پخش کنید.

سال نو فرصتی عالی برای درخشیدن و زیباتر شدن است. آرایش چشم اکلیلی یکی از ترندهای آرایشی پرطرفدار برای این مناسبت است که می‌تواند چشمان شما را خیره کننده و جذاب نشان دهد.

آماده کردن یک آرایش چشم اکلیلی کار سختی نیست، تنها کافی است چند نکته ساده را رعایت کنید.

انتخاب اکلیل

اولین قدم انتخاب اکلیل مناسب است. اکلیل ها در رنگ ها و اندازه های مختلف وجود دارند. برای آرایش چشم، بهتر است از اکلیل های ریز و ظریف استفاده کنید.

اگر می خواهید اکلیل ها ماندگاری بیشتری داشته باشند، از اکلیل هایی با پایه ژل استفاده کنید.

نحوه بهره‌گیری از اکلیل

برای بهره‌گیری از اکلیل، ابتدا باید یک لایه نازک چسب اکلیلی یا چسب مژه به پلک خود بزنید. اجازه دهید چسب کمی خشک شود تا چسبناک شود.

سپس، با بهره‌گیری از یک برس آرایشی کوچک یا انگشت خود، اکلیل ها را به چسب بزنید. مراقب باشید که اکلیل ها را بیش از حد به کار نبرید، زیرا ممکن است جلوه بدی ایجاد کند.

درخشش سال نو؛ آموزش آرایش چشم اکلیلی

با نزدیک شدن به سال نو، زمان آن فرا رسیده است که درخشش و زرق و برق را به ظاهر خود اضافه کنید. آرایش چشم اکلیلی یکی از راه های عالی برای برجسته کردن چشمان و ایجاد جلوه ای خیره کننده در شب های خاص است.

مواد لازم

برای آرایش چشم اکلیلی، به موارد زیر نیاز دارید:

- سایه چشم پایه

- چسب اکلیلی

- اکلیل

- براش صاف

- براش زاویه دار

مراحل

1. یک سایه چشم پایه خنثی بزنید. این سایه به عنوان پایه ای برای اکلیل عمل می کند و به تثبیت آن کمک می کند.

2. چسب اکلیلی را روی پلک، از گوشه داخلی تا گوشه خارجی بزنید. از یک براش صاف استفاده کنید تا چسب را به طور مساوی پخش کنید.

3. قبل از اینکه چسب خشک شود، اکلیل را روی پلک قرار دهید. از یک براش زاویه دار کوچک استفاده کنید تا اکلیل را روی چسب فشار دهید.

4. چند لایه اکلیل را اضافه کنید تا به شدت دلخواه برسید. برای یک جلوه ظریف تر، از یک لایه نازک استفاده کنید و برای یک جلوه چشمگیرتر، لایه های بیشتری اضافه کنید.

5. در صورت نیاز، از یک براش تمیز برای محو کردن لبه های اکلیل استفاده کنید. این کار به ایجاد انتقال یکنواخت بین اکلیل و پوست کمک می کند.

درخشش سال نو؛ آموزش آرایش چشم اکلیلی

با درخشش و زرق و برق وارد سال نو شوید. آرایش چشم اکلیلی، یک راه جسورانه و خیره کننده برای استقبال از سال پیش رو است.

مواد مورد نیاز:

• سایه چشم مشکی یا سرمه ای
• سایه چشم اکلیلی
• براش زاویه دار
• براش پخش کننده
• خط چشم مایع
• مژه مصنوعی (اختیاری)

آموزش:

1. یک سایه چشم مشکی یا سرمه ای را به عنوان پایه روی تمام پلک خود بزنید. این کار به افزایش شدت درخشش کمک می کند.

2. با بهره‌گیری از یک براش زاویه دار، سایه چشم اکلیلی را در امتداد خط مژه بالایی خود بکشید. برای ایجاد یک ظاهری دراماتیک تر، آن را به سمت چین پلک پخش کنید.

3. با یک براش پخش کننده، لبه های سایه اکلیلی را به سمت بالا و خارج محو کنید تا ظاهر نرم تری ایجاد شود.

در آستانه‌ی سال نو، درخشش و گیرایی حرف اول را می‌زند. آرایش چشم اکلیلی یکی از ترندهای پرطرفدار آرایشی است که برای درخشش بیش از پیش در این شب‌های پرشور عالی است.

با این آموزش گام به گام، یاد بگیرید چطور یک آرایش چشم اکلیلی خیره‌کننده برای سال نو داشته باشید:

گام اول: آماده‌سازی چشم

پوست دور چشم خود را با یک پرایمر آماده کنید تا آرایش شما ماندگاری بیشتری داشته باشد.

سپس یک سایه‌ی چشم مات یا براق خنثی روی پلک بزنید تا به عنوان بوم عمل کند.

گام دوم: اعمال اکلیل

چسب مخصوص آرایش چشم را روی پلک خود بمالید، فقط در قسمت‌هایی که می‌خواهید اکلیل بچسبد.

با بهره‌گیری از یک براش زاویه‌دار یا انگشت خود، اکلیل را روی چسب زده شده بپاشید.

در آستانه سال نو، زمان درخشش و خاص بودن فرا رسیده است. یکی از راه‌های زیبا جلوه دادن در این شب، آرایش چشم اکلیلی است که هم به سادگی اجرا می‌شود و هم جلوه فوق‌العاده‌ای به چشمان می‌دهد.

مواد لازم:

1. پرایمر چشم
2. سایه چشم (رنگ دلخواه)
3. اکلیل چشم (رنگ دلخواه)
4. چسب اکلیل
5. براش سایه چشم
6. گوش پاک کن

مرحله 1: بهره‌گیری از پرایمر

با بهره‌گیری از براش سایه چشم، پرایمر را به تمام پلک بزنید. این کار به ماندگاری آرایش کمک می‌کند.

مرحله 2: سایه چشم

سایه چشم را به پلک خود بزنید. برای ایجاد یک جلوه درخشان، از سایه‌های متالیک یا براق استفاده کنید.

در آستانه سال نو میلادی، آرایش چشمی چشمگیر و براق را امتحان کنید تا بدرخشید.

در این آموزش گام به گام، یاد خواهید گرفت که چگونه آرایش چشم اکلیلی درخشانی برای شب سال نو بسازید.

آماده سازی

قبل از شروع آرایش، از یک زیرساز چشم استفاده کنید تا به رنگدانه ها کمک کند و مانع از پخش شدن اکلیل شود.

پلک های خود را با یک سایه پایه خنثی مانند بژ یا عاج بپوشانید.

آرایش تیره

یک سایه تیره مات مانند خاکستری یا مشکی را روی پلک خود بزنید و آن را از خط مژه تا چین پلک ترکیب کنید.

یک سایه تیره تر از همان رنگ را در امتداد خط مژه پایین خود بزنید و آن را کمی به سمت بالا ترکیب کنید.

در آستانه سال نو، زمان آن فرا رسیده که خود را با درخشندگی بی نظیری آماده کنیم. آرایش چشم اکلیلی یکی از ترندهای محبوب امسال است که می‌تواند ظاهری درخشان و جذاب به چشمان شما ببخشد.

در اینجا یک آموزش گام به گام برای ایجاد یک آرایش چشم اکلیلی خیره کننده ارائه می دهیم:

آماده سازی

قبل از شروع آرایش، ضروری است که چشمان خود را با یک پرایمر مخصوص چشم آماده کنید. پرایمر به ماندگاری بیشتر آرایش کمک کرده و از پخش شدن آن جلوگیری می کند.

سپس، یک سایه چشم خنثی را به عنوان پایه روی پلک خود بزنید. این کار به اکلیل کمک می کند تا بهتر بچسبد و رنگ آن بیشتر مشخص شود.

انتخاب اکلیل

انتخاب اکلیل مناسب برای آرایش چشم بسیار مهم است. اکلیل های درشت تر برای ایجاد جلوه های نمایشی مناسب تر هستند، در حالی که اکلیل های ریز تر ظاهری ظریف تر ایجاد می کنند.

اکلیل های هولوگرافیک یا چند رنگ میتوانند جلوه ای چشم نواز و رنگارنگ به چشمان شما ببخشند.

درخشش سال نو؛ آموزش آرایش چشم اکلیلی

آماده سازی

قبل از شروع آرایش، پوست پلک ها را با یک پرایمر یا کانسیلر خوب آماده کنید. این کار کمک می کند تا اکلیل ها بهتر روی پوست بچسبند و ماندگاری بیشتری داشته باشند.

اگر می خواهید چشمان شما درخشان تر و براق تر به نظر برسند، می‌توانید از یک سایه چشم براق یا روشن استفاده کنید. سایه چشم را با یک براش تخت روی تمام سطح پلک بزنید.

اضافه کردن اکلیل

حال وقت آن رسیده که اکلیل ها را اضافه کنید. می‌توانید از اکلیل های ریز یا درشت، در هر رنگی که دوست دارید استفاده کنید. کمی اکلیل را روی نوک انگشتان خود بگیرید و به آرامی روی پلک ها بزنید.

برای اینکه اکلیل ها بهتر بچسبند، می‌توانید از یک چسب مژه استفاده کنید. یک لایه نازک از چسب روی پلک بزنید و بلافاصله اکلیل ها را اضافه کنید.

پایان بخشیدن به آرایش

برای اینکه آرایش شما کامل به نظر برسد، خط چشمی نازک و ریمل بزنید. خط چشم را روی خط مژه بالای چشم بکشید و ریمل را به مژه های بالا و پایین بزنید.

در صورت تمایل، می‌توانید کمی هایلایتر به گوشه داخلی چشم و زیر ابرو بزنید تا چشمان شما درخشان تر و هوشیار تر به نظر برسند.

برنزه شدن می‌تواند ظاهری زیبا و سالم به پوست شما ببخشد، اما حفظ آن به مراقبت مداوم نیاز دارد. در اینجا چند نکته برای حفظ برنزه خود ارائه شده است:

مراقبت بعد از آفتاب

• پس از حمام آفتاب گرفتن، از یک لوسیون مرطوب کننده بدون عطر استفاده کنید تا پوست خود را آبرسانی کنید.
• از پوست خود با لباس گشاد از جنس الیاف طبیعی مانند پنبه یا کتان محافظت کنید.
• از فعالیت های سنگین که باعث عرق کردن زیاد می شود خودداری کنید، زیرا این امر می‌تواند برنزه شما را از بین ببرد.
• به اندازه کافی آب بنوشید تا پوست خود را هیدراته نگه دارید.
• از محصولات مراقبت از پوست حاوی آلوئه ورا یا بابونه استفاده کنید که به تسکین پوست آسیب دیده کمک می کنند.

از سوی دیگر می‌توانید از سولاریوم استفاده کنید تا برنزه خود را حفظ کنید، اما مهم است که این کار را با احتیاط انجام دهید. قبل از مراجعه به سولاریوم، با یک متخصص پوست مشورت کنید.

پاک کردن برنزه قبل از لایه برداری

لایه برداری می‌تواند به از بین بردن سلول های مرده پوست کمک کند و باعث شود برنزه شما درخشان تر به نظر برسد.

قبل از لایه برداری، برنزه خود را با بهره‌گیری از یک پاک کننده ملایم و آب گرم پاک کنید.

این کار به از بین بردن روغن ها و آلودگی هایی که میتوانند مانع لایه برداری شوند کمک می کند.

از یک لایه بردار ملایم استفاده کنید که به پوست شما آسیبی نمی رساند.

لایه بردار را با حرکات دایره ای روی پوست خود ماساژ دهید و سپس آن را با آب گرم بشویید.

در برنزه شدن، پوست در معرض اشعه ماورابنفش قرار می‌گیرد که باعث تولید ملانین می‌شود. ملانین رنگدانه‌ای است که به پوست رنگ تیره‌تر می‌دهد.

برنزه کردن می‌تواند مزایای زیادی داشته باشد، از جمله بهبود خلق و خو، تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر برخی بیماری‌ها.

چگونه برنزه خود را حفظ کنیم؟

برنزه کردن می‌تواند به سرعت محو شود، مخصوصا اگر اقداماتی برای حفظ آن انجام نشود. در اینجا چند نکته برای کمک به حفظ برنزه آورده شده است:

مرطوب کردن پوست: مرطوب کردن پوست به هیدراته ماندن آن و جلوگیری از پوسته پوسته شدن کمک می‌کند. این کار باعث می‌شود برنزه شما یکدست‌تر به نظر برسد و بیشتر دوام بیاورد.

بهره‌گیری از لوسیون برنزه کننده

لوسیون‌های برنزه کننده حاوی دی هیدروکسی استون (DHA) هستند که با اسیدهای آمینه در پوست واکنش نشان می‌دهد تا رنگ قهوه‌ای مایل به نارنجی ایجاد کند. این لوسیون‌ها می‌توانند به افزایش برنزه شما و از سوی دیگر طولانی‌تر کردن ماندگاری آن کمک کنند.

لایه برداری منظم: لایه برداری سلول‌های مرده از سطح پوست را از بین می‌برد و باعث می‌شود برنزه شما یکدست‌تر به نظر برسد. از سوی دیگر به آماده شدن پوست برای برنزه شدن بیشتر کمک می‌کند.

خوردن غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان: آنتی اکسیدان‌ها به محافظت از پوست در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد که می‌توانند باعث محو شدن برنزه شوند، کمک می‌کنند.

تابستان در حال نزدیک شدن است و شما نمی خواهید برنزه خود را از دست بدهید، درست است؟

در اینجا چند نکته برای حفظ برنزه تابستانی خود آورده شده است:

مرطوب نگه دارید

مرطوب کردن پوست، سلول های پوست را هیدراته نگه می دارد و از خشکی و پوسته پوسته شدن پوست جلوگیری می کند، که می‌تواند برنزه شدن شما را از بین ببرد.

از لوسیون های غنی از آلوئه ورا یا روغن نارگیل، که دارای خواص مرطوب کنندگی هستند، استفاده کنید.

لایه برداری کنید

لایه برداری منظم سلول های مرده پوست را از بین می برد و به برنزه شدن شما کمک می کند تا مدت بیشتری ماندگاری داشته باشد.

از اسکراب های بدن ملایم با مواد طبیعی مانند شکر یا قهوه استفاده کنید.

درخشش برنزه خود را حفظ کنید

به دست آوردن برنزه ای درخشان، نیازمند صرف زمان و تلاش است. اما حفظ آن برنزه، حتی مهم تر است. با رعایت نکات ساده زیر، می‌توانید برنزه خود را تا حد امکان طولانی تر نگه دارید:

لایه برداری کنید

لایه برداری منظم، کلید حفظ برنزه است. سلول های مرده پوست را از بین می برد و به محصولات مربوط به نگهداری برنزه، اجازه نفوذ بهتر می دهد. هفته ای یک الی دوبار از یک اسکراب ملایم استفاده کنید.

مرطوب کنید

پوست هیدراته، برنزه را بهتر حفظ می کند. بعد از حمام یا دوش گرفتن، از یک مرطوب کننده بدون روغن استفاده کنید. لوسیون های حاوی آلوئه ورا یا هیالورونیک اسید، گزینه های عالی برای پوست های برنزه هستند.

از ضد آفتاب استفاده کنید

حتی زمانی که برنزه هستید، محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش ضروری است. هر روز از ضد آفتاب با حداقل SPF 30 استفاده کنید تا از محو شدن و آسیب برنزه خود جلوگیری کنید.

از محصولات مخصوص نگهداری برنزه استفاده کنید

محصولات پس از برنزه، حاوی مواد تشکیل دهنده ای هستند که به تیره تر شدن و ماندگاری برنزه کمک می کنند. لوسیون ها، اسپری ها و کرم ها را امتحان کنید که حاوی برنزرهای طبیعی مانند DHA یا اریترولوز هستند.

برنزه کردن، راهی عالی برای رسیدن به ظاهری درخشان و جذاب است، اما با گذشت زمان، این برنزه کم رنگ می شود و محو می گردد. برای حفظ برنزه زیبا و درخشان خود، چندین روش وجود دارد که می‌توانید از آنها پیروی کنید:

لایه برداری پوست: لایه برداری منظم، سلول های مرده پوست را از بین می برد و امکان نفوذ بهتر محصولات برنزه به لایه های عمیق تر پوست را فراهم می کند. این امر به افزایش ماندگاری برنزه کمک می کند.

مرطوب کردن پوست:

پوست مرطوب، برنزه را بهتر نگه می دارد. بنابراین، پوست خود را با مرطوب کننده های مغذی و حاوی آلوئه ورا یا عصاره های گیاهی دیگر مرطوب نگه دارید.

بهره‌گیری از محصولات نگهدارنده برنزه: در بازار، طیف گسترده ای از محصولات نگهدارنده برنزه وجود دارند که میتوانند به طولانی شدن ماندگاری برنزه کمک کنند. این محصولات حاوی دی هیدروکسی استون (DHA) هستند که با پوست واکنش داده و رنگ برنزی طبیعی ایجاد می کنند.

دوش گرفتن کوتاه:

دوش گرفتن طولانی مدت می‌تواند برنزه را از بین ببرد. بنابراین، دوش های کوتاه و با آب ولرم بگیرید و از بهره‌گیری از صابون های قوی خودداری کنید.

اجتناب از قرار گرفتن در معرض نور خورشید: قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید، می‌تواند برنزه را از بین ببرد. بنابراین، در ساعات اوج تابش اشعه ماوراء بنفش، در سایه بمانید یا از کرم ضد آفتاب با SPF بالا استفاده کنید.

از برنزه طلایی خود لذت ببرید؟ در اینجا چند نکته برای حفظ برنزگی پوست شما آورده شده است:

مرطوب کننده: بعد از حمام، از یک مرطوب کننده بدون چربی و حاوی آلوئه ورا یا روغن جوجوبا استفاده کنید تا پوست را هیدراته نگه دارد.

مراقبت در برابر آفتاب:

بهره‌گیری از ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر ضروری است، حتی اگر پوست شما برنزه باشد. این کار از آسیب های ناشی از اشعه ماوراء بنفش و محو شدن برنزگی جلوگیری می کند.

لایه برداری: یک بار در هفته، به آرامی پوست را لایه برداری کنید تا سلول های مرده از بین رفته و برنزگی یکنواخت شود.

محصولات برنز کننده:

از محصولات برنز کننده بدون آفتاب مانند لوسیون یا اسپری استفاده کنید تا برنزگی خود را طولانی تر کنید. این محصولات حاوی DHA (دی هیدروکسی استون) هستند که رنگ پوست را darkening می کند.

دوش کوتاه و آب ولرم: حمام یا دوش طولانی با آب گرم می‌تواند باعث خشکی و محوشدن برنزگی شود. از دوش کوتاه با آب ولرم استفاده کنید.

آفتاب گرفتن یکی از راه های محبوب برای به دست آوردن رنگ پوستی برنزه است، اما حفظ برنزه می‌تواند سخت باشد.

لایه برداری منظم

لایه برداری سلول های مرده پوست را از بین می برد و پوست را برای جذب محصولات برنزه کننده آماده می کند.

یک بار یا دو بار در هفته از اسکراب ملایم استفاده کنید.

مرطوب کردن

مرطوب کردن منظم به حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از پوسته پوسته شدن کمک می کند.

از لوسیون های حاوی آلوئه ورا، بابونه یا شی باتر استفاده کنید.

درخشش تابستانی خود را ماندگار کنید

آغوش تابستانی را ترک کرده ایم، اما این دلیل نمی شود که درخشش طلایی پوستمان را رها کنیم. با ترفند چند ترفند ساده، می‌توانید برنزه خود را برای مدت طولانی تری حفظ کنید.

مرطوب کنید، مرطوب کنید، مرطوب کنید

مرطوب نگه داشتن پوست کلید حفظ یک برنزه سالم و درخشان است. بعد از حمام یا دوش گرفتن از مرطوب کننده های سنگین حاوی گلیسیرین یا روغن نارگیل استفاده کنید. این مواد به آبرسانی پوست و جلوگیری از خشکی آن کمک می کنند که می‌تواند برنزه شما را سریع تر محو کند.

به دنبال پاک کننده های مرطوب کننده بدون سولفات باشید یا از پاک کننده های ملایم استفاده کنید که به پوستتان آسیبی نمی رساند.

لایه برداری ملایم

لایه برداری به از بین بردن سلول های مرده پوست و ایجاد برنزه یکدست تر کمک می کند. یک تا دو بار در هفته از یک لایه بردار ملایم استفاده کنید و از مالیدن بیش از حد که می‌تواند باعث تحریک شود، خودداری کنید.

برای یک لایه برداری خانگی، یک قاشق غذاخوری شکر قهوه ای را با یک قاشق چایخوری روغن زیتون مخلوط کنید و به آرامی روی پوست خود ماساژ دهید.

آیا می دانید حفظ برنزه می‌تواند سخت تر از به دست آوردن آن باشد؟ برای اینکه برنزه شما بیشتر دوام بیاورد، چند نکته را در نظر داشته باشید.

پاکسازی ملایم

از اسکراب های خشن روی پوست برنزه شده خودداری کنید، زیرا میتوانند سلول های مرده پوست را که به حفظ برنزه شما کمک می کند از بین ببرند. به جای آن، از پاک کننده های ملایم و مرطوب کننده استفاده کنید.

مرطوب کنید

پوست مرطوب برنزه ای طولانی تر را حفظ می کند. بعد از حمام یا دوش گرفتن، حتما از یک مرطوب کننده غنی روی پوست برنزه خود استفاده کنید. لوسیون هایی که حاوی عصاره آلوئه ورا یا روغن جوجوبا هستند برای حفظ رطوبت پوست بسیار مناسب هستند.

محافظت در برابر آفتاب

حتی اگر پوست برنزه ای دارید، همچنان باید از محافظت در برابر آفتاب استفاده کنید. اشعه های UVA و UVB خورشید میتوانند به سلول های پوست آسیب برسانند و باعث پیری زودرس و سرطان پوست شوند. از یک ضد آفتاب با طیف وسیع با SPF حداقل 30 استفاده کنید.

از آب کلردار خودداری کنید

کلر موجود در استخرها می‌تواند پوست را خشک کند و به برنزه شما آسیب برساند. اگر می خواهید شنا کنید، سعی کنید در استخرهایی شنا کنید که از آب نمک استفاده می کنند یا قبل از رفتن به داخل استخر، پوست خود را با یک مرطوب کننده ضد آب مرطوب کنید.

برنزه کردن پوست، راهی فوق العاده برای به دست آوردن رنگ و ظاهر سالم است، اما حفظ برنزه کار سختی است. با چند گام ساده، می‌توانید برنزه خود را طولانی تر حفظ کنید و از درخشش تابستانی خود لذت ببرید.

در اینجا چند نکته برای حفظ برنزه شما آمده است:

لایه برداری منظم

لایه برداری منظم سلول های مرده پوست را از بین می برد و به محصولات برنزه کمک می کند تا به لایه های عمیق تر پوست نفوذ کنند. از اسکراب بدن دو یا سه بار در هفته استفاده کنید، اما مراقب باشید که بیش از حد لایه برداری نکنید، زیرا می‌تواند پوست شما را تحریک کند.

از اسکراب های حاوی مواد طبیعی مانند شکر، نمک یا قهوه استفاده کنید که به آرامی سلول های مرده را از بین می برد.

مرطوب کردن روزانه

مرطوب کردن روزانه کلید حفظ پوست برنزه و سالم است. لوسیون های حاوی آلوئه ورا، روغن جوجوبا یا کره شی را جستجو کنید که به تغذیه و آبرسانی پوست کمک می کنند.

هر روز صبح و شب پوست خود را مرطوب کنید، مخصوصا بعد از دوش گرفتن یا حمام کردن، زمانی که پوست شما بیشترین جذب را دارد.

از آفتاب بیش از حد خودداری کنید

در حالی که کمی آفتاب برای حفظ برنزه شما مفید است، اما قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب می‌تواند به پوست شما آسیب برساند و برنزه شما را از بین ببرد. برای محافظت از پوست خود در برابر اشعه های مضر UV، از کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید.

در ساعات اوج آفتاب از آفتاب دوری کنید و در سایه بمانید.

مرحله 1: درک مفهوم ذهنیت رشد

ذهنیت رشد این باور است که توانایی ها و هوش شما را می توان با کار سخت، فداکاری و پشتکار توسعه داد. این برعکس یک طرز فکر ثابت است که فرض می‌کند توانایی‌های شما ذاتی هستند و قابل تغییر نیستند. درک این مفهوم برای ایجاد یک ذهنیت رشد بسیار مهم است.

مرحله 2: افکار ثابت خود را بشناسید

اولین قدم برای ایجاد یک ذهنیت رشد این است که تشخیص دهید چه زمانی با یک ذهنیت ثابت فکر می کنید. این افکار ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• “من در این کار خوب نیستم.”
• “من هرگز نمی توانم این کار را انجام دهم.”
• “من یک شکست خورده هستم.”
• “من به اندازه کافی باهوش نیستم.”

شناخت این افکار و درک اینکه آنها محصول یک طرز فکر ثابت هستند برای غلبه بر آنها ضروری است.

مرحله 3: خودآگاهی را تمرین کنید

خودآگاهی توانایی مشاهده افکار و احساسات بدون قضاوت است. تمرین خودآگاهی می‌تواند به شما کمک کند تا از افکار و احساسات خود آگاه تر شوید، که می‌تواند به درک بیشتر خود و توانایی هایتان منجر شود.

مرحله 4: چالش ها را در آغوش بگیرید

پذیرش چالش‌ها بخش مهمی از توسعه ذهنیت رشد است. وقتی چالش ها را پذیرفته اید، احتمال یادگیری و رشد شما بیشتر است.

مرحله 5: از شکست درس بگیرید

شکست بخشی طبیعی از رشد و توسعه است. به جای اجتناب از شکست، آن را به عنوان فرصتی برای یادگیری و رشد در آغوش بگیرید.

مرحله 6: تاب آوری را توسعه دهید

تاب‌آوری توانایی عقب‌نشینی از شکست‌ها و شکست‌ها است. توسعه انعطاف پذیری برای غلبه بر موانع و دستیابی به موفقیت ضروری است.

مرحله 7: یک ذهنیت مثبت در خود پرورش دهید

یک طرز فکر مثبت برای ایجاد یک ذهنیت رشد ضروری است. با تمرکز بر جنبه های مثبت زندگی خود و دنیای اطراف خود، ذهنیت مثبتی را در خود پرورش دهید.

33 نکته برای ایجاد ذهنیت رشد

1. چالش‌ها را بپذیرید: از چالش‌ها به عنوان فرصت‌هایی برای رشد و توسعه استقبال کنید.
2. از شکست بیاموزید: از شکست درس بگیرید و از آن به عنوان فرصتی برای پیشرفت استفاده کنید.
3. خودآگاهی را تمرین کنید: برای درک بهتر خود و توانایی‌هایتان، خودآگاهی را تمرین کنید.
4. توسعه انعطاف پذیری: انعطاف پذیری را توسعه دهید تا از شکست ها و شکست ها عقب نشینی کنید.
5. ذهنیت مثبت در خود پرورش دهید: با تمرکز بر جنبه های مثبت زندگی خود و دنیای اطراف خود، ذهنیت مثبتی را در خود پرورش دهید.
6. افکار منفی را مجدداً قاب بندی کنید: افکار منفی را به افکار مثبت تغییر دهید.
7. پیشرفت را جشن بگیرید: پیشرفت خود را هر چقدر هم که کوچک باشد جشن بگیرید.
8. اهداف واقع بینانه تعیین کنید: اهداف واقع بینانه ای تعیین کنید که شما را به چالش بکشد اما قابل دستیابی باشد.
9. روشن فکر باشید: ذهن باز و مایل به امتحان چیزهای جدید باشید.
10. خطر بپذیرید: برای خارج شدن از منطقه آسایش خود، ریسک های حساب شده را انجام دهید.
11. از دیگران بیاموزید: از دیگران بیاموزید و به دنبال بازخورد برای بهبود باشید.
12. مداوم باشید: پایدار باشید و تسلیم نشوید، حتی زمانی که با موانعی روبرو می شوید.
13. انگیزه بمانید: با یافتن دلایل خود و جشن گرفتن موفقیت های خود انگیزه خود را حفظ کنید.
14. توسعه ذهنیت رشد: با تمرکز بر فرآیند یادگیری و بهبود، یک طرز فکر رشد ایجاد کنید.
15. ذهن‌آگاهی را تمرین کنید: ذهن‌آگاهی را تمرین کنید تا حاضر و متمرکز بمانید.
16. مراقب خود باشید: مراقب سلامت جسمی، ذهنی و عاطفی خود باشید.
17. نه گفتن را بیاموزید: یاد بگیرید به چیزهایی که در خدمت رشد و پیشرفت شما نیستند نه بگویید.
18. خود را با افراد مثبت احاطه کنید: اطراف خود را با افراد مثبتی احاطه کنید که از شما حمایت و تشویق می کنند.
19. متواضع بمانید: متواضع باشید و بدانید که همیشه جایی برای پیشرفت وجود دارد.
20. صبور باشید: صبور باشید و متوجه شوید که رشد به زمان نیاز دارد.
21. نقص را در آغوش بگیرید: نقص را در آغوش بگیرید و بدانید که بخشی طبیعی از رشد و توسعه است.
22. از انتقاد بیاموزید: از انتقاد درس بگیرید و از آن به عنوان فرصتی برای پیشرفت استفاده کنید.
23. قدردانی را تمرین کنید: قدردانی را تمرین کنید تا بر جنبه های مثبت زندگی خود تمرکز کنید.
24. مسئولیت پذیرفتن: مسئولیت اعمال و تصمیمات خود را بپذیرید.
25. پاسخگو بمانید: در برابر خود و اهدافتان پاسخگو بمانید.
26. برنده های کوچک را جشن بگیرید: پیروزی های کوچک را جشن بگیرید تا با انگیزه و متمرکز بمانید.
27. روشن فکر بمانید: ذهن باز بمانید و مایل باشید چیزهای جدید را امتحان کنید.
28. شفقت به خود را تمرین کنید: شفقت به خود را تمرین کنید و با خودتان مهربان باشید.
29. یک طرز فکر رشد در همه زمینه های زندگی خود ایجاد کنید: یک طرز فکر رشد را در همه زمینه های زندگی خود، از جمله کار، روابط، و رشد شخصی ایجاد کنید.
30. ثابت بمانید: در تلاش‌های خود ثابت قدم باشید و به پیشروی ادامه دهید.
31. اولویت بندی را بیاموزید: یاد بگیرید که زمان و انرژی خود را اولویت بندی کنید تا روی مهمترین چیز تمرکز کنید.
32. متمرکز بمانید: متمرکز بمانید و از حواس‌پرتی‌هایی که می‌توانند پیشرفت شما را از مسیر خارج کنند اجتناب کنید.
33. پیشرفت خود را جشن بگیرید: پیشرفت خود را جشن بگیرید، هر چقدر هم که کوچک باشد، تا با انگیزه و متمرکز بمانید.

 

خواندن کتاب می‌تواند تجربه‌ای غنی باشد و به شما امکان می‌دهد دنیاهای جدید را کشف کنید، دانش کسب کنید و مهارت‌های تفکر انتقادی را توسعه دهید. با این حال، درک کامل یک کتاب به چیزی بیش از خواندن کلمات روی صفحه نیاز دارد. این شامل تعامل فعال با متن، تجزیه و تحلیل محتوای آن، و ایجاد ارتباط با تجربیات و دانش خود است. در این راهنمای جامع، ما هشت مرحله را به همراه 27 نکته برای کمک به درک کتابی که می خوانید بیان می کنیم.

مرحله ۱: کتاب مناسب را انتخاب کنید

انتخاب کتابی که با علایق، اهداف یا نیازهای تحصیلی شما همسو باشد بسیار مهم است. ترجیحات، هدف از مطالعه و سطح چالشی که می خواهید را در نظر بگیرید. چه داستانی باشد، چه غیرداستانی یا یک کتاب درسی، انتخاب کتاب مناسب پایه و اساس درک بهتر را ایجاد می کند.

مرحله 2: پیش نمایش کتاب

قبل از غوطه ور شدن در کتاب، کمی وقت بگذارید و محتویات آن را مشاهده کنید. فصل ها را مرور کنید، فهرست مطالب، مقدمه و هر خلاصه یا بررسی موجود را بخوانید. این مرحله به شما یک نمای کلی از آنچه را که باید انتظار داشته باشید ارائه می دهد و به شما کمک می کند یک چارچوب ذهنی برای درک ایجاد کنید.

مرحله 3: تعیین اهداف خواندن

تعیین اهداف به ایجاد تمرکز و انگیزه کمک می کند. تعیین کنید که چقدر می خواهید در هر روز یا هفته بخوانید و اهداف واقعی را تعیین کنید. این رویکرد پیشرفت مداوم را تضمین می کند و از تعلل جلوگیری می کند.

مرحله 4: ایجاد یک برنامه خواندن

ایجاد یک برنامه مطالعه به حفظ ثبات و نظم کمک می کند. برای مطالعه هر روز یا هفته، زمان اختصاص داده شده را اختصاص دهید. ثبات درک را افزایش می دهد زیرا به ذهن شما اجازه می دهد در دنیای کتاب غوطه ور شود.

مرحله 5: خواندن فعال

خواندن فعال شامل درگیر شدن با متن به جای جذب منفعلانه اطلاعات است. از تکنیک هایی مانند برجسته کردن قسمت های مهم، خط کشیدن زیر نکات کلیدی، یادداشت برداری در حاشیه یا استفاده از یادداشت های چسبنده برای علامت گذاری صفحات استفاده کنید. این شیوه ها تعامل با مطالب را تشویق می کند و به درک مطلب کمک می کند.

مرحله 6: بازتاب و خلاصه کردن

پس از تکمیل هر فصل یا بخش، لحظه ای را به فکر کردن در مورد آنچه خوانده اید اختصاص دهید. ایده های اصلی، تحولات طرح یا استدلال های ارائه شده را خلاصه کنید. این مرحله به تحکیم درک شما و شناسایی هر حوزه ای که نیاز به توضیح بیشتر دارد کمک می کند.

مرحله ۷: به دنبال توضیح باشید

اگر با مفاهیم، ​​اصطلاحات یا ایده هایی مواجه شدید که واضح نیستند، در جستجوی توضیح دریغ نکنید. با لغت نامه ها، دایره المعارف ها، منابع آنلاین مشورت کنید یا حتی با همتایان یا متخصصان گفتگو کنید. درک کتاب اغلب به تحقیق یا بحث بیشتری نیاز دارد.

مرحله 8: ایجاد اتصالات

برای عمیق تر کردن درک خود از کتاب، با تجربیات، دانش و سایر متونی که خوانده اید ارتباط برقرار کنید. مضامین، شخصیت‌ها یا ایده‌های کتاب را با موقعیت‌های واقعی زندگی یا آثار دیگر مرتبط کنید. این ارتباطات دیدگاه شما را گسترش می دهد و درک را افزایش می دهد.

اکنون که هشت مرحله برای درک بهتر کتاب را پوشش داده‌ایم، اجازه دهید چند نکته اضافی را بررسی کنیم:

نکته 1: استراحت کنید

خواندن برای مدت طولانی می‌تواند منجر به خستگی و کاهش تمرکز شود. برای تجدید ذهن و حفظ تمرکز بین جلسات مطالعه استراحت کوتاهی داشته باشید.

نکته 2: به یک باشگاه کتاب بپیوندید

پیوستن به یک باشگاه کتاب فرصت هایی برای بحث و تفاسیر مشترک فراهم می کند. درگیر شدن در گفتگو در مورد کتاب می‌تواند درک شما را عمیق تر کند و بینش تازه ای ارائه دهد.

نکته 3: از تکنیک های تجسم استفاده کنید

تجسم صحنه ها، شخصیت ها یا مفاهیم توصیف شده در کتاب می‌تواند به درک مطلب کمک کند. هنگام خواندن تصاویر ذهنی ایجاد کنید تا خود را در روایت غرق کنید و درک را تقویت کنید.

نکته 4: مرورها یا تجزیه و تحلیل ها را بخوانید

خواندن نقد یا تحلیل کتاب می‌تواند دیدگاه ها و تفسیرهای متفاوتی را ارائه دهد. می‌تواند به کشف معانی پنهان یا روشن کردن موضوعات پیچیده کمک کند.

نکته 5: درباره نویسنده تحقیق کنید

یادگیری در مورد پیشینه، سبک نگارش و تأثیرات نویسنده می‌تواند زمینه ارزشمندی برای درک کار آنها فراهم کند. تحقیق در مورد دیگر آثار نویسنده نیز می‌تواند به شناسایی مضامین یا موتیف های تکرار شونده کمک کند.

نکته 6: یادداشت برداری کنید

یادداشت نکات کلیدی، سؤالات یا مشاهدات در حین مطالعه به تقویت درک شما کمک می کند. این یادداشت‌ها می‌توانند به عنوان مرجعی برای مرور کتاب بعداً یا درگیر شدن در بحث‌ها عمل کنند.

نکته 7: با دیگران بحث کنید

درگیر شدن در مکالمه درباره کتاب با دوستان، همکلاسی ها یا جوامع آنلاین می‌تواند درک شما را عمیق تر کند. فرق داشتندیدگاه‌ها و تفسیرها می‌توانند درک شما را تقویت کنند.

نکته 8: سبک نوشتن را تجزیه و تحلیل کنید

به سبک نگارش نویسنده از جمله استفاده از زبان، لحن و ابزارهای ادبی توجه کنید. تجزیه و تحلیل این عناصر می‌تواند بینش هایی را در مورد نیات نویسنده ارائه دهد و درک شما را از کتاب افزایش دهد.

نکته 9: زمینه تاریخی تحقیق

برای کتاب‌هایی که در یک دوره زمانی خاص قرار دارند یا به رویدادهای تاریخی می‌پردازند، تحقیق در زمینه تاریخی می‌تواند درک عمیق‌تری از روایت ارائه دهد. درک فضای اجتماعی، فرهنگی یا سیاسی آن زمان، لایه هایی از معنا را به متن اضافه می کند.

نکته 10: با صدای بلند بخوانید

خواندن متن با صدای بلند می‌تواند به شما در درک ریتم و جریان نوشتار کمک کند. همچنین حواس مختلف را درگیر می کند و درک ایده های پیچیده یا زبان را آسان تر می کند.

نکته 11: توسعه شخصیت را تجزیه و تحلیل کنید

به چگونگی تکامل شخصیت ها در کتاب توجه کنید. انگیزه ها، روابط و رشد آنها را تجزیه و تحلیل کنید. درک رشد شخصیت به درک عمیق تر داستان کمک می کند.

نکته 12: تم ها و نمادها را شناسایی کنید

شناسایی مضامین یا نمادهای تکرارشونده در کتاب به کشف پیام‌ها یا ایده‌های اساسی کمک می‌کند. به دنبال الگوها و پیوندهایی باشید که به درک عمیق‌تر متن کمک می‌کنند.

نکته 13: تکنیک های ادبی تحقیق

با تکنیک های ادبی رایج مانند پیش بینی، نمادگرایی، تصویرسازی یا تمثیل آشنا شوید. شناخت این تکنیک ها توانایی شما را در تفسیر و درک کتاب افزایش می دهد.

نکته 14: با دیکشنری بخوانید

اگر با کلمات یا واژگان ناآشنا مواجه شدید، یک فرهنگ لغت در دسترس داشته باشید. جستجوی معانی کلمات هنگام خواندن از سوء تفاهم جلوگیری می کند و دایره واژگان شما را غنی می کند.

نکته 15: از راهنماهای مطالعه استفاده کنید

بسیاری از کتاب ها دارای راهنمای مطالعه یا منابع آنلاین هستند. از این مطالب برای به دست آوردن بینش، خلاصه یا تجزیه و تحلیل بیشتر کتاب استفاده کنید.

نکته 16: پیشرفت خود را پیگیری کنید

کتاب‌هایی را که می‌خوانید، همراه با افکار، رتبه‌بندی‌ها یا نکات کلیدی خود پیگیری کنید. تأمل در سفر خواندن به شناسایی الگوها و رشد درک شما کمک می کند.

نکته 17: از تفاسیر مختلف استقبال کنید

کتاب ها قابل تفسیر هستند و خوانندگان مختلف ممکن است معانی مختلفی را استخراج کنند. تفاسیر متنوع را در آغوش بگیرید و برای کاوش دیدگاه های جایگزین در مورد کتاب آماده باشید.

نکته 18: فصل های قبلی را مجدداً مرور کنید

اگر متوجه شدید که برای درک بخش‌های بعدی کتاب مشکل دارید، فصل‌های قبلی را دوباره مرور کنید. این مرور می‌تواند حافظه شما را تازه کند و زمینه ای را برای درک بهتر فراهم کند.

نکته 19: ساختار کتاب را تجزیه و تحلیل کنید

بررسی کنید که کتاب چگونه ساختار یافته است، از جمله فصل‌ها، بخش‌ها یا ابزارهای روایی آن. درک سازماندهی کتاب می‌تواند به درک عمیق‌تر محتوای آن کمک کند.

نکته 20: پژوهش منابع فرهنگی

برای کتاب‌هایی که به فرهنگ‌ها، سنت‌ها یا رویدادهای تاریخی خاصی اشاره می‌کنند، در مورد آن ارجاعات تحقیق کنید تا درک وسیع‌تری از اهمیت آنها در روایت به دست آورید.

نکته 21: استدلال های کلیدی (غیر داستانی) را شناسایی کنید

در کتاب های غیرداستانی، استدلال های اصلی نویسنده یا اظهارات پایان نامه را مشخص کنید. برای درک ایده های اصلی کتاب به شواهد پشتیبان و استدلال منطقی توجه کنید.

نکته 22: بعد از اتمام نظرات را بخوانید

پس از اتمام کتاب، نقدها یا تحلیل های انتقادی را بخوانید. اینها میتوانند بینش تازه و دیدگاه های متفاوتی را ارائه دهند که درک شما را افزایش می دهد.

نکته 23: گفتگو را تجزیه و تحلیل کنید

به دیالوگ بین شخصیت ها توجه کنید. تجزیه و تحلیل دیالوگ می‌تواند ویژگی های شخصیت، درگیری ها یا عناصر موضوعی را که به درک کتاب کمک می کند، آشکار کند.

نکته 24: زمینه کتاب را در نظر بگیرید

زمینه تاریخی، اجتماعی یا فرهنگی که کتاب در آن نوشته شده را در نظر بگیرید. درک زمینه می‌تواند نیات نویسنده و ارتباط کتاب را روشن کند.

نکته 25: با ذهنیت انتقادی بخوانید

با ذهنیت انتقادی، پیش فرض ها، سوگیری ها یا مغالطه های منطقی به کتاب نگاه کنید. درگیر شدن انتقادی با مطالب، درک شما را عمیق تر می کند و تفکر تحلیلی را تقویت می کند.

نکته 26: وقت خود را صرف کنید

از عجله خواندن کتاب خودداری کنید. به خود فرصت دهید تا مطالبی را که خوانده اید جذب کرده و در مورد آن فکر کنید. وقت گذاشتن باعث افزایش درک و لذت کلی از کتاب می شود.

نکته 27: از فرآیند لذت ببرید

در نهایت، به یاد داشته باشید که از فرآیند خواندن و درک کتاب لذت ببرید. سفر اکتشاف و اکتشاف را در آغوش بگیرید و در دنیاها و ایده های جدید کاوش کنید.

با دنبال کردن این هشت مرحله و اجرای این 27 نکته، شمامی تواند درک شما را از هر کتابی که می خوانید افزایش دهد. به یاد داشته باشید که هر کتاب منحصر به فرد است و استراتژی های مختلف ممکن است برای ژانرها یا نویسندگان خاص بهتر عمل کند. خواندن مبارک!

 

موهای زائد زیر بغل میتوانند ناراحت کننده و ناخوشایند باشند. با این حال، اقداماتی وجود دارد که می‌توانید برای جلوگیری از ایجاد موهای زیر بغل در زیر بغل خود انجام دهید. در اینجا هفت مرحله وجود دارد که می‌توانید همراه با 25 نکته برای جلوگیری از رشد موهای زیر بغل دنبال کنید:

مرحله 1: لایه برداری منظم لایه برداری منظم برای جلوگیری از رشد موهای زیر بغل ضروری است. لایه برداری سلول های مرده پوست را از بین می برد و به روشن شدن مسیر برای رشد مناسب مو کمک می کند. حداقل دو بار در هفته از یک اسکراب لایه بردار ملایم یا یک برس نرم برای لایه برداری زیر بغل خود استفاده کنید.

مرحله 2: مرطوب کردن روزانه مرطوب نگه داشتن زیر بغل برای جلوگیری از رشد موهای زائد ضروری است. پوست خشک می‌تواند موها را به دام بیاندازد و منجر به تشکیل موهای زیر پوستی شود. بعد از دوش گرفتن یا حمام از مرطوب کننده استفاده کنید تا پوست مرطوب و انعطاف پذیر بماند.

مرحله 3: از پوشیدن لباس های تنگ خودداری کنید پوشیدن لباس های تنگ، مخصوصا در ناحیه زیر بغل، می‌تواند اصطکاک و فشار بر فولیکول های مو را افزایش دهد. این می‌تواند به رشد موهای درونی کمک کند. لباس های گشادتری انتخاب کنید که به پوست شما اجازه تنفس می دهد و اصطکاک را کاهش می دهد.

مرحله ۴: اصلاح صحیح اگر تراشیدن زیربغل خود را ترجیح می‌دهید، مهم است که این کار را به درستی انجام دهید تا خطر رشد موهای زائد را به حداقل برسانید. از یک تیغ تمیز و تیز استفاده کنید و در جهت رویش موها اصلاح کنید. از رفتن مکرر روی همان ناحیه خودداری کنید زیرا ممکن است پوست را تحریک کند.

مرحله 5: روش‌های جایگزین برای حذف موهای زائد را در نظر بگیرید اگر اغلب موهای زائد را در اثر اصلاح تجربه می‌کنید، ممکن است بخواهید روش‌های جایگزین حذف مو را بررسی کنید. اپیلاسیون، شکرک زدن یا استفاده از کرم‌های موبر می‌تواند به برداشتن مو از ریشه کمک کند و احتمال رویش موهای زائد را کاهش دهد.

مرحله 6: موهای زیرزمینی را نچینید یا نچینید اگر متوجه رشد موی زیر بغل خود شدید، در برابر تمایل به چیدن یا کندن آن مقاومت کنید. این می‌تواند منجر به عفونت یا تحریک بیشتر شود. درعوض، به آرامی ناحیه مورد نظر را لایه برداری کنید و یک کمپرس گرم بمالید تا موها به روی سطح بیایند.

مرحله 7: در صورت نیاز به دنبال کمک حرفه ای باشید اگر اغلب موهای زیر روییده شدید را تجربه می کنید یا در مدیریت آنها مشکل دارید، به دنبال کمک حرفه ای باشید. یک متخصص پوست می‌تواند راهنمایی هایی در مورد درمان های موثر ارائه دهد یا در صورت لزوم دارو تجویز کند.

اکنون، بیایید 25 نکته اضافی در مورد چگونگی جلوگیری از رشد موهای زیر بغل را بررسی کنیم:

1. 1. هنگام اصلاح زیر بغل خود از تیغ تیز استفاده کنید.
   2. از تراشیدن خیلی نزدیک به سطح پوست خودداری کنید.
   3. هنگام اصلاح مرتب تیغ خود را بشویید.
   4. تیغ های تیغ خود را به طور مرتب تعویض کنید.
   5. از کرم یا ژل اصلاح برای روان کردن پوست قبل از اصلاح استفاده کنید.
   6. در جهت رشد موها را اصلاح کنید.
   7. برای تسکین پوست، پس از اصلاح از کمپرس سرد استفاده کنید.
   8. از استفاده از تیغ های کدر یا زنگ زده خودداری کنید.
   9. قبل از اصلاح موهای بلندتر زیر بغل را کوتاه کنید.
   10. به جای تیغ دستی از یک ماشین اصلاح برقی استفاده کنید.
   11. قبل از اصلاح، یک کمپرس گرم روی زیر بغل خود بگذارید تا موها نرم شوند.
   12. از تعریق بیش از حد خودداری کنید زیرا می‌تواند به رشد موهای زائد کمک کند.
   13. از پارچه‌های قابل تنفس استفاده کنید که اجازه گردش هوا را می‌دهد.
   14. از استفاده از ضد تعریق بلافاصله پس از اصلاح خودداری کنید.
   15. هنگام شستن زیر بغل از صابون ضد باکتری استفاده کنید.
   16. از یک تونر ملایم بعد از اصلاح برای کاهش تحریک استفاده کنید.
   17. از خاراندن یا خراشیدن زیر بغل خودداری کنید.
   18. برای کاهش اصطکاک، در حین ورزش از لباس های گشاد استفاده کنید.
   19. روزانه زیر بغل خود را با آب گرم و صابون ملایم تمیز کنید.
   20. به آرامی زیربغل خود را هنگام دوش گرفتن ماساژ دهید تا گردش خون را بهبود بخشد.
   21. از استفاده از مواد شیمیایی خشن در زیر بغل خودداری کنید.
   22. از یک حوله تمیز برای خشک کردن زیر بغل خود بعد از دوش گرفتن استفاده کنید.
   23. از اعمال نیروی بیش از حد هنگام لایه برداری زیر بغل خودداری کنید.
   24. از ژل آلوئه ورا یا روغن درخت چای برای تسکین پوست تحریک شده استفاده کنید.
   25. برای ارتقاء سلامت کلی پوست، یک رژیم غذایی و سبک زندگی سالم را حفظ کنید.

این مراحل و نکات می‌تواند به شما کمک کند از رشد موهای زیر بغل جلوگیری کنید و زیربغل های صاف و بدون سوزش را حفظ کنید.