برنزه شدن می‌تواند ظاهری زیبا و سالم به پوست شما ببخشد، اما حفظ آن به مراقبت مداوم نیاز دارد. در اینجا چند نکته برای حفظ برنزه خود ارائه شده است:

مراقبت بعد از آفتاب

• پس از حمام آفتاب گرفتن، از یک لوسیون مرطوب کننده بدون عطر استفاده کنید تا پوست خود را آبرسانی کنید.
• از پوست خود با لباس گشاد از جنس الیاف طبیعی مانند پنبه یا کتان محافظت کنید.
• از فعالیت های سنگین که باعث عرق کردن زیاد می شود خودداری کنید، زیرا این امر می‌تواند برنزه شما را از بین ببرد.
• به اندازه کافی آب بنوشید تا پوست خود را هیدراته نگه دارید.
• از محصولات مراقبت از پوست حاوی آلوئه ورا یا بابونه استفاده کنید که به تسکین پوست آسیب دیده کمک می کنند.

از سوی دیگر می‌توانید از سولاریوم استفاده کنید تا برنزه خود را حفظ کنید، اما مهم است که این کار را با احتیاط انجام دهید. قبل از مراجعه به سولاریوم، با یک متخصص پوست مشورت کنید.

پاک کردن برنزه قبل از لایه برداری

لایه برداری می‌تواند به از بین بردن سلول های مرده پوست کمک کند و باعث شود برنزه شما درخشان تر به نظر برسد.

قبل از لایه برداری، برنزه خود را با بهره‌گیری از یک پاک کننده ملایم و آب گرم پاک کنید.

این کار به از بین بردن روغن ها و آلودگی هایی که میتوانند مانع لایه برداری شوند کمک می کند.

از یک لایه بردار ملایم استفاده کنید که به پوست شما آسیبی نمی رساند.

لایه بردار را با حرکات دایره ای روی پوست خود ماساژ دهید و سپس آن را با آب گرم بشویید.

در برنزه شدن، پوست در معرض اشعه ماورابنفش قرار می‌گیرد که باعث تولید ملانین می‌شود. ملانین رنگدانه‌ای است که به پوست رنگ تیره‌تر می‌دهد.

برنزه کردن می‌تواند مزایای زیادی داشته باشد، از جمله بهبود خلق و خو، تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر برخی بیماری‌ها.

چگونه برنزه خود را حفظ کنیم؟

برنزه کردن می‌تواند به سرعت محو شود، مخصوصا اگر اقداماتی برای حفظ آن انجام نشود. در اینجا چند نکته برای کمک به حفظ برنزه آورده شده است:

مرطوب کردن پوست: مرطوب کردن پوست به هیدراته ماندن آن و جلوگیری از پوسته پوسته شدن کمک می‌کند. این کار باعث می‌شود برنزه شما یکدست‌تر به نظر برسد و بیشتر دوام بیاورد.

بهره‌گیری از لوسیون برنزه کننده

لوسیون‌های برنزه کننده حاوی دی هیدروکسی استون (DHA) هستند که با اسیدهای آمینه در پوست واکنش نشان می‌دهد تا رنگ قهوه‌ای مایل به نارنجی ایجاد کند. این لوسیون‌ها می‌توانند به افزایش برنزه شما و از سوی دیگر طولانی‌تر کردن ماندگاری آن کمک کنند.

لایه برداری منظم: لایه برداری سلول‌های مرده از سطح پوست را از بین می‌برد و باعث می‌شود برنزه شما یکدست‌تر به نظر برسد. از سوی دیگر به آماده شدن پوست برای برنزه شدن بیشتر کمک می‌کند.

خوردن غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان: آنتی اکسیدان‌ها به محافظت از پوست در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد که می‌توانند باعث محو شدن برنزه شوند، کمک می‌کنند.

تابستان در حال نزدیک شدن است و شما نمی خواهید برنزه خود را از دست بدهید، درست است؟

در اینجا چند نکته برای حفظ برنزه تابستانی خود آورده شده است:

مرطوب نگه دارید

مرطوب کردن پوست، سلول های پوست را هیدراته نگه می دارد و از خشکی و پوسته پوسته شدن پوست جلوگیری می کند، که می‌تواند برنزه شدن شما را از بین ببرد.

از لوسیون های غنی از آلوئه ورا یا روغن نارگیل، که دارای خواص مرطوب کنندگی هستند، استفاده کنید.

لایه برداری کنید

لایه برداری منظم سلول های مرده پوست را از بین می برد و به برنزه شدن شما کمک می کند تا مدت بیشتری ماندگاری داشته باشد.

از اسکراب های بدن ملایم با مواد طبیعی مانند شکر یا قهوه استفاده کنید.

درخشش برنزه خود را حفظ کنید

به دست آوردن برنزه ای درخشان، نیازمند صرف زمان و تلاش است. اما حفظ آن برنزه، حتی مهم تر است. با رعایت نکات ساده زیر، می‌توانید برنزه خود را تا حد امکان طولانی تر نگه دارید:

لایه برداری کنید

لایه برداری منظم، کلید حفظ برنزه است. سلول های مرده پوست را از بین می برد و به محصولات مربوط به نگهداری برنزه، اجازه نفوذ بهتر می دهد. هفته ای یک الی دوبار از یک اسکراب ملایم استفاده کنید.

مرطوب کنید

پوست هیدراته، برنزه را بهتر حفظ می کند. بعد از حمام یا دوش گرفتن، از یک مرطوب کننده بدون روغن استفاده کنید. لوسیون های حاوی آلوئه ورا یا هیالورونیک اسید، گزینه های عالی برای پوست های برنزه هستند.

از ضد آفتاب استفاده کنید

حتی زمانی که برنزه هستید، محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش ضروری است. هر روز از ضد آفتاب با حداقل SPF 30 استفاده کنید تا از محو شدن و آسیب برنزه خود جلوگیری کنید.

از محصولات مخصوص نگهداری برنزه استفاده کنید

محصولات پس از برنزه، حاوی مواد تشکیل دهنده ای هستند که به تیره تر شدن و ماندگاری برنزه کمک می کنند. لوسیون ها، اسپری ها و کرم ها را امتحان کنید که حاوی برنزرهای طبیعی مانند DHA یا اریترولوز هستند.

برنزه کردن، راهی عالی برای رسیدن به ظاهری درخشان و جذاب است، اما با گذشت زمان، این برنزه کم رنگ می شود و محو می گردد. برای حفظ برنزه زیبا و درخشان خود، چندین روش وجود دارد که می‌توانید از آنها پیروی کنید:

لایه برداری پوست: لایه برداری منظم، سلول های مرده پوست را از بین می برد و امکان نفوذ بهتر محصولات برنزه به لایه های عمیق تر پوست را فراهم می کند. این امر به افزایش ماندگاری برنزه کمک می کند.

مرطوب کردن پوست:

پوست مرطوب، برنزه را بهتر نگه می دارد. بنابراین، پوست خود را با مرطوب کننده های مغذی و حاوی آلوئه ورا یا عصاره های گیاهی دیگر مرطوب نگه دارید.

بهره‌گیری از محصولات نگهدارنده برنزه: در بازار، طیف گسترده ای از محصولات نگهدارنده برنزه وجود دارند که میتوانند به طولانی شدن ماندگاری برنزه کمک کنند. این محصولات حاوی دی هیدروکسی استون (DHA) هستند که با پوست واکنش داده و رنگ برنزی طبیعی ایجاد می کنند.

دوش گرفتن کوتاه:

دوش گرفتن طولانی مدت می‌تواند برنزه را از بین ببرد. بنابراین، دوش های کوتاه و با آب ولرم بگیرید و از بهره‌گیری از صابون های قوی خودداری کنید.

اجتناب از قرار گرفتن در معرض نور خورشید: قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید، می‌تواند برنزه را از بین ببرد. بنابراین، در ساعات اوج تابش اشعه ماوراء بنفش، در سایه بمانید یا از کرم ضد آفتاب با SPF بالا استفاده کنید.

از برنزه طلایی خود لذت ببرید؟ در اینجا چند نکته برای حفظ برنزگی پوست شما آورده شده است:

مرطوب کننده: بعد از حمام، از یک مرطوب کننده بدون چربی و حاوی آلوئه ورا یا روغن جوجوبا استفاده کنید تا پوست را هیدراته نگه دارد.

مراقبت در برابر آفتاب:

بهره‌گیری از ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر ضروری است، حتی اگر پوست شما برنزه باشد. این کار از آسیب های ناشی از اشعه ماوراء بنفش و محو شدن برنزگی جلوگیری می کند.

لایه برداری: یک بار در هفته، به آرامی پوست را لایه برداری کنید تا سلول های مرده از بین رفته و برنزگی یکنواخت شود.

محصولات برنز کننده:

از محصولات برنز کننده بدون آفتاب مانند لوسیون یا اسپری استفاده کنید تا برنزگی خود را طولانی تر کنید. این محصولات حاوی DHA (دی هیدروکسی استون) هستند که رنگ پوست را darkening می کند.

دوش کوتاه و آب ولرم: حمام یا دوش طولانی با آب گرم می‌تواند باعث خشکی و محوشدن برنزگی شود. از دوش کوتاه با آب ولرم استفاده کنید.

آفتاب گرفتن یکی از راه های محبوب برای به دست آوردن رنگ پوستی برنزه است، اما حفظ برنزه می‌تواند سخت باشد.

لایه برداری منظم

لایه برداری سلول های مرده پوست را از بین می برد و پوست را برای جذب محصولات برنزه کننده آماده می کند.

یک بار یا دو بار در هفته از اسکراب ملایم استفاده کنید.

مرطوب کردن

مرطوب کردن منظم به حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از پوسته پوسته شدن کمک می کند.

از لوسیون های حاوی آلوئه ورا، بابونه یا شی باتر استفاده کنید.

درخشش تابستانی خود را ماندگار کنید

آغوش تابستانی را ترک کرده ایم، اما این دلیل نمی شود که درخشش طلایی پوستمان را رها کنیم. با ترفند چند ترفند ساده، می‌توانید برنزه خود را برای مدت طولانی تری حفظ کنید.

مرطوب کنید، مرطوب کنید، مرطوب کنید

مرطوب نگه داشتن پوست کلید حفظ یک برنزه سالم و درخشان است. بعد از حمام یا دوش گرفتن از مرطوب کننده های سنگین حاوی گلیسیرین یا روغن نارگیل استفاده کنید. این مواد به آبرسانی پوست و جلوگیری از خشکی آن کمک می کنند که می‌تواند برنزه شما را سریع تر محو کند.

به دنبال پاک کننده های مرطوب کننده بدون سولفات باشید یا از پاک کننده های ملایم استفاده کنید که به پوستتان آسیبی نمی رساند.

لایه برداری ملایم

لایه برداری به از بین بردن سلول های مرده پوست و ایجاد برنزه یکدست تر کمک می کند. یک تا دو بار در هفته از یک لایه بردار ملایم استفاده کنید و از مالیدن بیش از حد که می‌تواند باعث تحریک شود، خودداری کنید.

برای یک لایه برداری خانگی، یک قاشق غذاخوری شکر قهوه ای را با یک قاشق چایخوری روغن زیتون مخلوط کنید و به آرامی روی پوست خود ماساژ دهید.

آیا می دانید حفظ برنزه می‌تواند سخت تر از به دست آوردن آن باشد؟ برای اینکه برنزه شما بیشتر دوام بیاورد، چند نکته را در نظر داشته باشید.

پاکسازی ملایم

از اسکراب های خشن روی پوست برنزه شده خودداری کنید، زیرا میتوانند سلول های مرده پوست را که به حفظ برنزه شما کمک می کند از بین ببرند. به جای آن، از پاک کننده های ملایم و مرطوب کننده استفاده کنید.

مرطوب کنید

پوست مرطوب برنزه ای طولانی تر را حفظ می کند. بعد از حمام یا دوش گرفتن، حتما از یک مرطوب کننده غنی روی پوست برنزه خود استفاده کنید. لوسیون هایی که حاوی عصاره آلوئه ورا یا روغن جوجوبا هستند برای حفظ رطوبت پوست بسیار مناسب هستند.

محافظت در برابر آفتاب

حتی اگر پوست برنزه ای دارید، همچنان باید از محافظت در برابر آفتاب استفاده کنید. اشعه های UVA و UVB خورشید میتوانند به سلول های پوست آسیب برسانند و باعث پیری زودرس و سرطان پوست شوند. از یک ضد آفتاب با طیف وسیع با SPF حداقل 30 استفاده کنید.

از آب کلردار خودداری کنید

کلر موجود در استخرها می‌تواند پوست را خشک کند و به برنزه شما آسیب برساند. اگر می خواهید شنا کنید، سعی کنید در استخرهایی شنا کنید که از آب نمک استفاده می کنند یا قبل از رفتن به داخل استخر، پوست خود را با یک مرطوب کننده ضد آب مرطوب کنید.

برنزه کردن پوست، راهی فوق العاده برای به دست آوردن رنگ و ظاهر سالم است، اما حفظ برنزه کار سختی است. با چند گام ساده، می‌توانید برنزه خود را طولانی تر حفظ کنید و از درخشش تابستانی خود لذت ببرید.

در اینجا چند نکته برای حفظ برنزه شما آمده است:

لایه برداری منظم

لایه برداری منظم سلول های مرده پوست را از بین می برد و به محصولات برنزه کمک می کند تا به لایه های عمیق تر پوست نفوذ کنند. از اسکراب بدن دو یا سه بار در هفته استفاده کنید، اما مراقب باشید که بیش از حد لایه برداری نکنید، زیرا می‌تواند پوست شما را تحریک کند.

از اسکراب های حاوی مواد طبیعی مانند شکر، نمک یا قهوه استفاده کنید که به آرامی سلول های مرده را از بین می برد.

مرطوب کردن روزانه

مرطوب کردن روزانه کلید حفظ پوست برنزه و سالم است. لوسیون های حاوی آلوئه ورا، روغن جوجوبا یا کره شی را جستجو کنید که به تغذیه و آبرسانی پوست کمک می کنند.

هر روز صبح و شب پوست خود را مرطوب کنید، مخصوصا بعد از دوش گرفتن یا حمام کردن، زمانی که پوست شما بیشترین جذب را دارد.

از آفتاب بیش از حد خودداری کنید

در حالی که کمی آفتاب برای حفظ برنزه شما مفید است، اما قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب می‌تواند به پوست شما آسیب برساند و برنزه شما را از بین ببرد. برای محافظت از پوست خود در برابر اشعه های مضر UV، از کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید.

در ساعات اوج آفتاب از آفتاب دوری کنید و در سایه بمانید.